| 09:00 |
Stefanie Rahn
Deutscher Pilates Verband |
Reformer for Runners – Run Smarter
Wie kann Reformer-Training dein Lauftraining sinnvoll ergänzen? In diesem kompakten 15-Minuten-Beitrag zeige ich meine persönliche Routine für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Laufökonomie. Praktisch, effektiv und direkt umsetzbar – für smarteres Laufen. |
| 09:30 |
Alexander Bohlander
Polestar Pilates |
Pilates seit 30 Jahren in Deutschland-die Anfänge waren spannend und brauchten Pioniergeist! Reformer auf dem Autodach, eine kleine Familienkunde der Reformer und viele unterhaltsame Details mit Alexander Bohlander. |
| 09:45 |
Dagmar Matthis-Wiebe
Keep in motion PILATES® |
Reformer Basics – und Reformer to go: wie man mit dem Theraband den Reformer auf die Matte projiziert.
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| 10:30 |
Kerstin Reif
Essence |
Mermaid auf dem Reformer
In diesem Video erzähle ich euch kurz über den Beginn meiner Pilates Ausbildung bei Madeline Black in San Francisko 1998 und meine Einblicke mit Pilates im Saint Francis Hospital in San Francisco/ U.S.A. Ich zeige euch die Übung Mermaid, und worauf ihr bei der Ausführung unbedingt achten solltet. Zusätzlich folgt eine Variation mit Rotation und Flexion. |
| 11:15 |
Michaela Bimbi-Dresp
Pilatesbody |
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| 12:00 |
Club Pilates Germany |
Hundreds around the Reformer |
| 12:30 |
Alexander Bohlander
Polestar Pilates |
Pilates seit 30 Jahren in Deutschland-die Anfänge waren spannend und brauchten Pioniergeist! Reformer auf dem Autodach, eine kleine Familienkunde der Reformer und viele unterhaltsame Details mit Alexander Bohlander. |
| 12:45 |
Galina Rohleder
Pilates Studio Berlin |
BASIC REFORMER – TRANSITIONS |
| 13:30 |
Kristina Dietrich und Stefanie Rahn
the pilates community |
Reformer Modify & Flow
Entdecke, wie du klassische Pilates Übungen auf dem Reformer gezielt variieren und individuell anpassen kannst. Für mehr Abwechslung, smarteres Coaching und passgenaue Challenges für jedes Level. |
| 14:15 |
Natascha Eyber
BASI Pilates |
Der Reformer – Evolution in Entwicklung und Repertoire
Im letzten Jahrhundert gab es viele technische Innovationen, die auch am Pilates Reformer nicht vorbei gegangen sind! In meinem Beitrag erzähle ich euch anhand des BASI Systems Reformer, wie unser BASI Gründer und Direktor Rael Isacowitz mit den neuen Möglichkeiten bekannte Übungen biomechanisch präzisiert und neues Repertoire entwickelt hat. |
| 15:00 |
Anja Vierle
AVE PILATES AKADEMIE |
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| 15:30 |
Alexander Bohlander
Polestar Pilates |
Pilates seit 30 Jahren in Deutschland-die Anfänge waren spannend und brauchten Pioniergeist! Reformer auf dem Autodach, eine kleine Familienkunde der Reformer und viele unterhaltsame Details mit Alexander Bohlander. |
| 15:45 |
Tony Rockoff
The Pilates Standard® |
Klassischer vs moderner Reformer und warum das nicht die ganze Frage ist |
| 16:30 |
Kristina Dietrich
Deutscher Pilates Verband |
Pilates Reformer meets Osteoporose-Training
Dieser Ausschnitt aus einer speziell an Osteoporose-angepassten Pilatesclass zeigt nicht nur hilfreiche Übungen sondern nennt Tipps & wichtige Hintergrundinfos rund um ein erfolgreiches, osteoporose-spezifisches Trainieren am und mit dem Reformer. |