Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung Die Pilates-Methode ist in ihrer Komplexität, Vielfalt und Anpassungsfähigkeit kaum…
Maxim Galsterer27. Februar 2018
Joseph H. Pilates Das Training des gebürtigen Mönchengladbachers, an dessen Wohnhaus heute eine Statue als…
Maxim Galsterer20. September 2017
Was ist Pilates? Es ist ein Training, das den ganzen Körper kräftigt. Dabei liegt der…
Maxim Galsterer28. März 2017
Erstaunlicherweise wissen nur 10 -15 % aller Pilates - Kunden, dass Joseph Pilates Geräte entwickelt…
Maxim Galsterer15. März 2017
Gesunde Füße Unsere Füße müssen tagtäglich so einiges leisten. Sie tragen unser Körpergewicht, federn Stöße…
Maxim Galsterer1. Januar 2017
Das ist ja Hardcore Die gute Nachricht: man erkennt das Alter eines Menschen heute nicht…
Maxim Galsterer1. November 2016
Mit Pilates Faszien trainieren Unter dem Stichpunkt „Faszien-Training“ gibt es aktuell diverse Artikel in den…
Maxim Galsterer18. Juni 2015
Seit 100 Jahren ist Pilates eine der beliebtesten Sportarten bei Tänzern: Pilates fördert Stabilität, Beweglichkeit,…
Maxim Galsterer28. Mai 2015
