Seit 100 Jahren ist Pilates eine der beliebtesten Sportarten bei Tänzern: Pilates fördert Stabilität, Beweglichkeit, und eine gute Körperhaltung.
„Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fließen.“
Lehrsatz von Joseph Pilates
Nicht umsonst wurde das Studio von Joseph Pilates in New York von so vielen Tänzern aufgesucht. Die Pilates-Übungen eignen sich hervorragend dazu, Bewegung aus einem starken Zentrum heraus zu entwickeln und helfen gezielt, die Tanztechnik zu optimieren. Als perfekte Ergänzung zum Tanztraining beugt Pilates Verschleißerscheinungen vor, mindert das Verletzungsrisiko und verbessert die Tanztechnik.
Anzeige erschienen in Tanz – Zeitschrift für Ballett, Tanz und Performance, Juni – Ausgabe 06/15.
